户外健身器材里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到人体与器械的和谐统一。这样，才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。我国《健身器材健身路径的安全通用要求》国家标准在北京通过了专家审定，对“健身路径”从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、安全警示、器材安装和场地要求、电器安全等方面规定了明确的标准，以确保使用安全。
伸展类。有肋木架，单杠及其他压腿把杆类器材。这种运动不提倡老年人用力压腿或把腿举得很高，压得高不代表健康，建议不可过肩。2.扭腰。老年人腰部僵硬，扭动腰部时动作应缓慢而柔和。腰部扭转过快会导致脊柱周围的小肌肉拉伤，这会对椎间盘产生不利影响，并可能导致椎间盘突出。因此，在做扭腰时，尽你所能不要过度扭动自己，尤其是不要使用太大的力量。3.有氧设备。一些老年人在太空行走机器上增加他们的步幅，跨度达到160-180度。
一步一步做每一件事都是从陌生到熟练。为了确保安全，在使用健身器材之前，锻炼者不仅要阅读说明书，还要注意年龄和身体状况等其他因素。尽量在医生和教练的指导下练习。只有坚持不懈地练习，我们才能保持健康，达到预期的目的。全面开展以健身器材弥补长期纯机械锻炼的不足，容易导致力量，耐力和肌肉发展的片面发展，而忽视反应，速度，灵活性和协调性的发展。这种生理功能显然并不健全。因此，除了健身器材的日常锻炼外，还应进行必要的辅助锻炼。
主要功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。1、扭腰类健身器材：如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
我们主要销售：室外健身器材、户外健身器材、篮球架、乒乓球台、小区健身器材、景观设计、健身路径、儿童滑梯、体育用品、环保设施、新型材料钢木式、冲孔式、不锈钢及钢板其他材质生产而成的垃圾桶、果皮箱、垃圾屋、休闲椅、信报箱、生态厕所、等系列。
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